ただの読書記録

1日1冊を目標に、本の内容と感想を記録します。

2020-08-11から1日間の記事一覧

17冊目「世界のエリートがやっている 最高の休息法」

こんばんは。 暑い日が続いていますが、今日も1冊読んでいきます。 脳は何もしなくても疲れる。脳は体重の2%ほどだが、身体の全消費エネルギーの20%を使用する。脳の消費エネルギーの内、60%-80%はデフォルト・モード・ネットワーク(DMN)という、脳が意識…